Что такое фобия давно известно каждому человеку. Не вдаваясь в медицинскую терминологию можно сказать, что фобия – сверхстепень обычного страха. При этом, страх можно переступить, перебороть или пересилить, а вот с фобией так поступить не получится. Она словно парализует конечности, затуманивает сознание и не дает человеку даже подумать над тем, откуда она взялась. Диагностировать ее можно только в клинических условиях, так как зачастую заболевание путают с обычной боязнью.
Как возникает фобия
Многие ошибочно считают, что фобии формируются только в раннем детстве. На самом дела она может появиться в любой момент жизни, как в детстве, так и в глубокой старости. Единственное, что объединяет все случаи возникновения недуга – сильный стресс, яркое событие в памяти пациента, которое он не может ни забыть, ни пережить.
Событие, предшествующее фобии, называется ее якорем и может происходить как непосредственно с человеком, так и с кем-то из его родных или близких. Иногда фобию может вызвать даже событие в жизни постороннего. Например, при просмотре новостей человек увидел, что неизвестный совершил теракт. Так как он воспринял это событие слишком близко к сердцу, у него начинает развиваться фобия, из-за которой он боится заходить в метро или летать на самолете. Самостоятельно вспомнить событие, которое предшествовало возникновению заболевания практически невозможно, для этого придется прибегнуть к помощи специалистов.
Когда обратиться к профессионалам
Жить со страхом возможно, качество жизни при этом пострадает не слишком. Например, человек боится высоты, но это не мешает ему жить на десятом этаже, хотя стоять у края крыши он бы явно отказался. В случае фобии, даже сама мысль о том, чтобы подняться на уровень второго этажа может закончиться панической атакой. Недуг парализует конечности, больной не может даже вдохнуть. Помощь посторонних в таком случае совершенно бесполезна, так как человек с фобией их даже не услышит. При обнаружении в своем сознании сильного страха, который не позволяет совершить какое-то действие, следует немедленно обратиться к специалисту.
Стоит отметить, что фобии могут быть многообразными, поэтому не стоит стесняться рассказать о своих переживаниях врачу. Так, все знают, что бывает арахнофобия (боязнь пауков), клаустрофобия (фобия замкнутого пространства). Однако бывают и другие страхи – боязнь незнакомцев, общественного транспорта или даже фобия страха. Поэтому про каждый страх, который возник в сознании и существует там длительный период лучше рассказать психотерапевту.
Фобии у самых маленьких
У ребенка выявить страх и избавить от него малыша намного проще, чем у взрослых. Дети легче идут на контакт и им не нужно подбирать слова, чтобы не выглядеть глупо в глазах специалиста. Для того чтобы испуг ребенка не перерос в фобию, необходимо после сильного эмоционального потрясения поговорить с малышом и выяснить насколько на него подействовало происходящее. Если на протяжении нескольких дней ребенок вспоминает о том, что произошло и в момент рассказа начинает плакать или просто выглядит испуганно, это является основанием для того, чтобы показать его детскому психологу. В случае лечения детских фобий не применяется медикаментозная терапия, врач выбирает один из предложенных методов:
Эриксоновский гипноз – мягкое внушение, которое позволяет малышу забыть о тех событиях, которые вызвали фобию.
Арт-терапия – ребенку предлагается нарисовать то, чего он боится. Далее психолог либо поможет малышу осознать, что в
картинке нет ничего страшного, либо предложит дорисовать смешные детали.
Игровая терапия
Сказка. Один из самых интересных методов, так как предполагает взаимодействие ребенка и врача, так как они вместе
создают историю.
Каждый из этих методов может применяться и при лечении фобий у взрослых. Однако у старшего поколения могут параллельно использоваться седативные препараты, которые помогут исключить панические атаки. Не стесняйтесь обратиться в клинику за консультацией прямо сейчас, победите свои страхи с проверенными специалистами.
