В первую очередь обсессивно-компульсивное расстройство характеризуется повторяющимися мыслями, которые имеют навязчивый характер, или действий, противостоять которым достаточно трудно или же вовсе невозможно. Если человек не повторяет определенные действия, это приводит к сильной тревоге и напряжению. Это расстройство встречается достаточно часто.
Что такое ОКР
Обсессивно-компульсивное расстройство это настоящее испытание для людей, которое существенно ухудшает уровень и качество жизни. Ведь больному приходится жить в определенном кругу повторяющихся мыслей и действий. Если перефразировать, то человек оказывается замкнутым в кругу определенных идей и ритуалов.
Давайте на конкретных примерах разберем, какие встречаются симптомы ОКР. Сначала возникает ощущение тревоги, которое заставляет человека совершать определенное действие. Лишь при соблюдении определенной очередности больному удается обрести временное ощущение контроля над происходящим, в связи с чем приходит облегчение. Чтобы начать эффективное лечение ОКР, необходимо для начала определиться с природой расстройства.
Чаще всего люди страдают от страха грязи или заболеваний. Также нередко люди с таким расстройством опасаются, что они могут навредить себе или окружающим людям. Но самым распространенным является стремление к симметрии и идеальному порядку.
Эти страхи заставляют человека совершать определенные действия. Например, человек постоянно может перепроверять свои действия. Проявляется это и чрезмерной частотой мытья рук, уборки в жилом пространстве, стиркой одежды. Люди с таким расстройством часто следуют суеверным ритуалам, например, сделать определенное количество шагов, использование только привычных маршрутов. Также люди могут следовать определенным индивидуальным сценариям поведения, которые, по их мнению, уберегут от опасности их или их близких.
На ранних этапах достаточно трудно отличить ОКР от рядовых привычек. Но в дальнейшем различия становятся более очевидными. Так что при их выявлении необходимо обратиться к специалистам, которые могут оказать необходимую помощь. Ведь вы должны понимать, чем опасно ОКР. Ведь расстройство существенно ухудшает качество жизни, ведь человек оказывается затруднительно вести привычный образ жизни, работать и взаимодействовать с окружающими людьми, даже самыми близкими.
Когда было диагностировано обсессивно-компульсивное расстройство, лечение должно быть начато максимально быстро. Наиболее эффективным методом борьбы с этим расстройством является психотерапия.
Лечение ОКР
Когда были выявлены признаки ОКР и диагностировано расстройство, необходимо начать когнитивно-поведенческую психотерапию. От большинства используемых методик она отличается направленностью на настоящее пациента, а не на прошлое, как это часто бывает при ряде других расстройств и проблем. Чтобы избавиться от симптоматики, необходимо проработать проблемы, которые существуют сейчас, исключить тревожность и доставляющее дискомфорт мышление.
Первичный запрос, с которым сталкиваются люди, звучит так: у меня ОКР что делать? Осознания проблемы достаточно для того, чтобы обратиться к специалистам за помощью.
Во время сеансов больной должен научиться распознавать существующие страхи. Это – первый шаг к выздоровлению. Но чтобы оставить расстройство позади, необходимо научиться применять новые модели поведения, которые не имеют в основе деструктива.
Также качественное лечение ОКР в Украине предполагает работу с мыслительными ошибками, ведь больной в большинстве случаев искренне верит в те мыслительные модели, к которым привык. Поэтому перед специалистом стоит трудная задача – научить больного отделять реальность от навязчивых идей.
Чтобы подобрать эффективные методы лечения, необходимо досконально разобраться, как живут люди с ОКР. Поэтому к каждому клиенту применяется индивидуальный подход. Типовые решения при таких расстройствах не работают.
А чтобы психотерапия работала лучше, необходимо усилить сессии физиотерапией. Доказано, что физические нагрузки положительно сказываются на психоэмоциональном состоянии больных. Чаще всего психиатры советуют людям с такими расстройством практиковать велосипедные прогулки, заниматься плаванием или другими посильными физическими нагрузками.
Медикаментозное лечение применяется только при тяжелых стадиях, когда действия больного могут нести реальную угрозу. В приоритете – более бережные способы лечения.
Многие спрашивают: если было диагностировано обсессивно-компульсивное расстройство как избавиться в домашних условиях? Сделать это достаточно трудно. Поэтому лучше обратиться за помощью к опытным специалистам. Только профессиональная психотерапия позволит избавиться от ОКР и вернуться к полноценной жизни.
