Нарушение сна для современного человека представляют собой одну из самых распространенных проблем. Вся пагубность данного психического расстройства обусловлена ухудшением физического и эмоционального здоровья человека. Большинство из тех, кто подвергся данному заболеванию, вынуждены принимать снотворные препараты для нормализации сна. Тем не менее, это никоим образом не является выходом из сложившейся ситуации. Если вы или близкий вам человек столкнулись с подобной проблемой, следует незамедлительно записаться на консультацию к психотерапевту, который сможет не только оценить состояние клиента, но и отыскать причину данной реакции организма.
Зачастую подобные расстройства сна у взрослых людей могут быть вызваны как одной из причин, так и их целым комплексом. Это может быть и алкоголизм больного, и стрессовое перевозбуждение, и даже некоторые медицинские проблемы. Что характерно, нарушения сна могут возникать у всех вне зависимости от их возраста или социального положения. Однако, если никак не решать проблему, она со временем может лишь усугубиться.
Нарушение сна: причины возникновения
Абсолютно все причины нарушения сна можно разделить на две большие группы: внешние и внутренние. Так, внешние причины никак не зависят от здоровья пациента или его психоэмоционального фона. К таким факторам можно отнести следующие:
- Нарушение режима сна при ненормированном рабочем графике, наличии частых командировок и невозможности засыпания по одному и тому же графику.
- Отсутствие гармоничных условий для нормального сна. Сюда относиться и повышенная шумность, высокая влажность, некомфортная температура и пр.
- Наличие стрессовых ситуаций, связанных с различными внешними обстоятельствами (рабочие проблемы, семейные или же с близкими людьми).
Внутренние проблемы, которые способны спровоцировать расстройство сна представляют собой широкий спектр проблем:
- Зависимое состояние (наркомания, алкоголизм);
- Наличие проблем с неврологией или же соматических заболеваний;
- Патологии в организме человека, из-за которых он испытывает острую или ноющую боль и не в состоянии нормально спать и другие проблемы.
Важно помнить, если у вас бессонница, причины нарушения сна довольно сложно определить самостоятельно без помощи специалиста. Очень важно в таком случае пройти обследование и узнать о причинах расстройства, чтобы иметь иметь возможность наладить сон и чувствовать себя физически здоровым и активным.
Нарушения сна: неврология и симптоматика
Нарушение сна — это серьезное психическое расстройство, которое характеризуется рядом симптомов:
- человек часто и систематически просыпается среди ночи;
- ему трудно засыпать вечером;
- повышенная сонливость в течение дня;
- полное отсутствие сна (бессонница при тревожном расстройстве и различных стрессовых ситуациях).
Помимо всего вышеперечисленного человек может испытывать и другие нежелательные проявления, например, душевный дискомфорт или упадок физических сил.
Расстройство сна: виды нарушения
Нарушение сна у взрослых и детей могут существенно отличаться в связи с разной природой возникновения проблемы:
- Паросомния. Расстройство образуется на фоне нарушения работы органов и систем организма человека на патологическом уровне. Подобные расстройства часто протекают с энурезом, эпилептическими приступами или даже сомнамбулизмом.
- Инсомния характеризуется большими трудностями при засыпании и зачастую возникает в следствие приема наркотиков, алкоголя или психотропных препаратов.
- При гиперсомнии наблюдается повышенная сонливость.
Важно помнить, что симптомы в разных случаях расстройства сна могут существенно отличаться друг от друга и зависят от индивидуальных особенностей организма самого человека.
Лечение нарушений сна
Любое нарушение сна лечение требует незамедлительного. Для улучшения состояния человека важно своевременное обращение к специалистам. Справиться с данной проблемой помогут психологи, а также применение широкого спектра терапевтических методов, главной задачей которых является устранение первостепенной причины бессонницы и прочих расстройств данного типа.
Зачастую психологическое лечение используется в тех случаях, когда проблемы со сном вызваны стрессовыми ситуациями, какими-либо потрясениями эмоционального плана, депрессией или даже многочисленными неврозами.
Очень важно, что любое лечение назначается исключительно после консультации со специалистом клиники и на основании проведенных анализов. Это важно, ведь в ряде случаев необходима не только работа психолога или психотерапевта, но и прием медикаментозных средств. Так, наиболее часто применяются препараты на основе бензодиазепина, а также антидепрессанты и нейролептики, характеризующиеся седативными свойствами.
