Панические атаки – не только неприятное, но и очень опасное заболевание. Мало того, что у человека существенно нарушается качество жизни, так еще и во время очередной атаки он может довести себя до суицида или нанести тяжкий вред своему здоровью. Для того чтобы не допустить этого, рекомендуется сразу вызывать скорую помощь для купирования симптомов недуга, а затем обратиться к квалифицированному специалисту. Стоит помнить, что чем раньше начнется лечение недуга, тем меньше времени оно займет и тем дешевле оно в итоге будет.
Как определить наличие панических атак
Существует мнение, что панические атаки встречаются чаще у женщин, чем у мужчин, поскольку именно первые являются более эмоциональными и тревожными. Средний возраст лиц, обратившихся к врачу с диагнозом «паническая атака» — от 20 до 40 лет, что объясняется высоким количеством стрессов в этот период жизни. Симптомы заболевания следующие:
- необоснованное чувство страха или тревоги, которое не связано с каким-то событием или слишком преувеличено;
- неправильная работа сердца;
- одышка;
- удушье;
- тремор рук;
- ощущение приближающейся смерти;
- тошнота;
- резкая потливость;
- онемение конечностей.
При этом обычными способами – разговором или попыткой отвлечь, человека вывести из этого состояния невозможно.
С чего начинается лечение панических атак
В первую очередь специалист собирает сведения о пациенте. Это необходимо для того чтобы определить степень недуга, а также разработать план лечения. Обычно в лечении участвуют сразу два врача – один фармаколог, который подбирает и проводит медикаментозную терапию, а второй – психолог, который проводит соответствующие тренинги. Если болезнь выявлена на ранних стадиях, может быть достаточно только психотерапии, без медикаментозного вмешательства.
Определение правильного режима
Лечение панических атак невозможно проводить в домашних условиях, поскольку дома слишком много соблазнов нарушить распорядок дня. Учитывая, что причиной для возникновения панических атак является неправильный режим сна и нарушения распорядка дня, именно восстановление их порядка является залогом лечения. Распорядок дня должен быть примерно таким:
- правильный режим сна – четко определенное время сна и отдыха;
- сбалансированное питание, что означает не только правильный подбор нутриентов, но и определенное время приемов пищи;
- длительные прогулки и занятия спортом (как минимум — зарядка);
- полный отказ от алкоголя, табакокурения, наркотиков, а также от кофе и любых энергетиков;
- исключение неприятных эмоций, а также любых сильных впечатлений (например, просмотр фильма ужасов или новостной программы может разрушить все лечение).
Стоит отметить, что соблюдение такого режима – уже половина дела. В том случае, если панические атаки еще не пришли в запущенную форму, соблюдение режима поможет избавиться от недуга.
Использование нетрадиционных методов
Помимо классического лечения, избавиться от панических атак можно и с помощью гипноза. Этот метод может применяться только в том случае, если все лечащие врач согласны с его применением. Естественно не стоит обращаться за помощью к шарлатанам, бабкам и прочим мошенникам, которые утверждают, что могут спасти психику человека без всякого образования и лицензии.
Гипноз – введение человека в транс, состояние между сном и явью. В нем человек крайне восприимчив к воздействию, а при выходе из транса может не помнить, что с ним происходило. Профессионал во время гипноза сможет выяснить, что именно спровоцировало появление психических атак, а также убедит его, что выздоровление возможно. Альтернативой гипнозу является медитация, которая поможет избавиться от негативных мыслей и постичь свою психику.
Медикаментозное лечение
При лечении панических атак медикаментозная терапия – крайний метод, который используется только тогда, когда другие способы оказались бессильными. В такую терапию обычно включаются следующие группы лекарств:
Транквилизаторы – выписываются исключительно по рецепту и применяются только во время приступа. Помогают быстро
купировать состояние больного.
Нейролептики.
Антидепрессанты. Назначаются на длительный срок – от 1 года и более. Помогают не допустить проявление панических атак в
дальнейшем.
Седативные препараты.
Конкретные типы препаратов, сроки их прием аи дозировку определяет только лечащий специалист. При применении комплексной
терапии, пациент сможет быстро избавиться от проявления панических атак.
